Einzelunterricht - Personal Training
Ursprünglich wurde der Yoga im Einzelunterricht vermittelt. In Indien wohnte der Schüler bei seinem guru – dem Meister – und erfuhr über die direkte Wahrnehmung das Leben eines Yogis. Heute wird Yoga in der Regel im Gruppenunterricht vermittelt. Dabei kann es für den/die Einzelne/n sinnvoller sein, ein individuell auf die besonderen Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zu üben. Dabei wird auf die körperlichen, psychischen und geistigen Besonderheiten in sehr viel stärkerem Maße eingegangen als es im Gruppenunterricht möglich ist. Die SchülerIn übt dann selbständig zu Hause. Die Yogalehrende passt die Yoga-Praxis individuell an die Fähigkeiten des Einzelnen, seine Lebensumstände und mögliche Übungszeiten an. Im Laufe der Zeit wird die Yogapraxis dem Übungserfolg entsprechend verändert. So wird der eigene Fortschritt selbständig beeinflusst. In der Regel findet ca alle 6 Wochen eine Yogastunde statt. Dies kann jede/r selbst bestimmen.
Yoga ist ein ganzheitlicher Lebens- und Erfahrungsweg, der sich mit
Verhaltensweisen sich selbst und anderen gegenüber
Körperhaltungen
Atemarbeit
Zurückziehen der Sinne
bis hin zur Meditation beschäftigt.
Dadurch werden Erkenntnisse gewonnen: über sich selbst, den eigenen Körper, den Atem, die Art der Wahrnehmung und das Leben selbst . Ein Üben mit Ausdauer und Hingabe ermöglicht so in allen Lebensphasen Hilfestellung in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht. Geeignet ist es für Jede und Jeden, der Lust, Interesse und Mut hat, sich mit dem Leben, sich selbst und den jeweiligen Lebensthemen auseinanderzusetzen. Die Motivation kann aus Neugier, auf Grund von Beschwerden oder aus Begeisterung herrühren.
Der Einzelunterricht findet in der Münichweiser Str. 23 in Kelkheim-Fischbach statt oder zur Vorbereitung auch online über zoom.
Termine und Hausbesuche (gegen Energieausgleich) nach Absprache.
Kosten: 80,- €/ 60 Minuten
Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Sitzungen eine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Behandlung im Einzelfall nicht ersetzen. Das Versprechen, dass ein Erfolg oder eine Heilung stattfindet, wird ausdrücklich nicht gegeben. Es handelt sich um eine beratende und die Selbsterfahrung des Klienten unterstützende Tätigkeit des Yogalehrenden.