Hatha Yoga für die innere und äußere Balance
A) Live Yogakurs
Mittwochs von 09 – 10.30
im manas & prana Yogastudio, In den Padenwiesen 44, Kelkheim
8 Termine am 17.4., 24.4., 8.5., 12.6., 19.6., 26.6., 3.7. und 10.7.2024
Kosten: 144,- €
Dieser Kurs ist ausnahmsweise nicht zertifiziert, da es nur 8 Termine sind.
B) Live ( und Online ) Yogakurs
Donnerstags von 20.00 – 21.30 Uhr
im YogaRaum Kelkheim, Friedrichstr.6 und per zoom
10 Termine ab 18.April - 11.Juli 2024
am 9.5., 16.5. und 30.5. ist kein Unterricht
Kosten: 180,- €
Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert.
In dieser Zeit die innere und äußere Balance zu halten ist die Herausforderung. Yoga kann dabei eine große Hilfe sein.
Dieser Kurs in Kelkheim oder online via zoom soll Möglichkeiten aufzeigen, wie Yoga zu Stabilität, Gelassenheit, Zentrierung und Entspannung beitragen kann. Yogaphilosophische Einführungen, chanting = Mantren tönen, asanas = Körperübungen, pranayama = Atemübungen, Yoga Nidra = Tiefenentspannung und Meditation sind dabei angewandte Methoden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Allerdings empfehle ich Neueinsteigern 1 – 2 Einzelstunden vorab, um individuelle Empfehlungen geben zu können. Diese Einzelstunden berechne ich mit 50,- €/Std.
Möchten Sie an einem online-Kurs teilnehmen, sorgen Sie für einen ruhigen Platz, eine Matte, Kissen und Decke sowie eventuell einen Hocker oder Stuhl. Die geignete technische Ausstattung besteht aus einem PC plus Kamera, einem Laptop, einem Tablet oder Smartphone. Die Übertragung des Online-Kurses erfolgt über zoom. Die App können Sie sich über den Google-store oder den App-store herunterladen.
Meine Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und können als solche bezuschusst werden.
Sehr gerne begleite ich Sie/Dich auch im Einzelunterricht.
Meine Angebote für Yogareisen findest Du hier!